Wenns bei uns mal schnell gehen muss... *** Kartoffeln und Quark mit Leinöl und Petersilie, dazu frischer Spinat, gerösteter Buchweizen und Möhren *** Ein schnelles und einfaches Gericht... aber mit allen Nährstoffen, die unser Körper braucht zum Glücklichsein 😊 *** Gute Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Ballaststoffe Vitamin B1, B2, B6, B12, A, C, D, E, K Kalium, Eisen, Magnesium, Kalzium, Jod, Natrium, Folsäure, Phosphor, Zink...