natrual FOOD

Unverarbeitete Lebensmittel

steigern Deine Lebensqualität

und schützen vor Krankheit.

intuitive FOOD

Genussvolles und achtsames

Essen schult Deine Sinne.

Du hörst auf Deinen Körper.

metabolic FOOD

Alle Organe sind mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen versorgt.

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BODYshine

Du liebst Deinen Körper.

Dein Körper strahlt.

Du fühlst Dich ausgeglichen & wohl.

BODYwork

Dein Körper funktioniert einwandfrei

und ohne Beschwerden.

Du fühlst Dich stark.

BODYclean

Dein Körper ist frei von Schadstoffen. Haut und Haar sind geschmeidig.

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SOULvitality

Du verkörperst mehr Lebenskraft, viel mehr Lebensfreude und die pure Lebenslust.

SOULenergy

Dein gesunder Körper und entspannter Schlaf wecken Deine Power und Motivation.

SOULhappiness

Du genießt das Gefühl von Unbeschwertheit und Glück.

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MENTAL MESSAGE OF FOOD

Erfolgreiche Menschen sind nicht nur gut darin - was sie tun - sie leben es auch. Sie haben nie das Bedürfnis mit irgendjemanden zu konkurrieren, außer mit sich selbst. Sie sind nicht aufzuhalten, aufgrund ihrer Gedanken, Verhaltensweisen, Wünsche, Ziele, ihres Mutes, ihrer Leidenschaft, ihres Ehrgeizes - und - ihrer Ernährung.

Woher weiß ich, was gut für mich ist?

Es gibt sie, die kleine, stille Stimme in jedem von uns, die die Antwort auf unsere Frage kennt. Es ist die Stimme unseres intuitiven Selbst. Der Teil von uns, der von Natur aus immer auf das abgestimmt ist, was wir für Körper, Geist und Seele brauchen. Unsere Intuition erinnert uns daran, zu verlangsamen, zuzuhören und auf die Botschaften und Zeichen zu achten, die unser Körper fortwährend liefert. Diese Botschaften können echter Hunger, Heißhunger, Allergien, gute oder schlechte Laune, körperliche Beschwerden oder Glück sein.

 

Gemeinsam werden wir Dein Ernährungs- und Bewegungsverhalten ändern! Wir programmieren neue und gesündere Gewohnheiten und heißen Deinen neuen Lebensstil willkommen!

Wer an sich glaubt, kann alles im Leben schaffen...

Im Alter von 21 Jahren entschied ich mich, trotz meiner Abneigung gegen Sport, meiner extremen Schüchternheit und Angst vor Menschen zu reden, die für mich ultimative Herausforderung anzunehmen. Ich verpflichtete mich also Soldatin für 12 Jahre.

 

Während meines Dienstes bei der Bundeswehr erlernte ich viele Fähigkeiten, die ich zu meinem Vorteil einsetzte, insbesondere Fitness, Motivation, völlige Entschlossenheit und niemals aufzugeben.

 

Ich qualifizierte mich zur Ernährungsexpertin und Personaltrainerin und krempelte mein Leben um.

 

Heute bin ich Mama von zwei Kindern, erfolgreiche Studiobesitzerin und Weltenbummlerin. Ich halte Vorträge über Gesundheit, Ernährung und Weltreisen mit Kindern vor tausend Menschen, fühle mich wohl, weiß, was ich kann und liebe das, was ich tue.

 

Ich helfe Kindern und Familien fit und gesund zu bleiben und ihren Familienalltag völlig entspannt zu genießen. Mit meinen Qualifikationen als Personaltrainerin, Pilates Instructor und Ernährungscoach habe ich ein Konzept entwickelt, dass nicht nur Familien zu mehr Freude & Energie im Leben verhilft.

 

Meine Kurse sind Step by Step Programme und enthalten Ernährungs- und Mindsetstrategien, die einfach und praktikabel in den Alltag einzubauen sind.

 

Die Erfolge meiner Kunden sprechen für sich. Meine jahrelange Erfahrung zeigt sich auch in Artikeln für deutschlandweite Familien- und Reisemagazine und demnächst in Familien- und Kinderbüchern, die voller Abenteuer sind, mit einer Prise gesunder Ernährung und jeder Menge Bewegung.