So viel Schnee hatten wir schon lange nicht mehr in Dresden. Wir genießen das wundervolle Winterwonderland in unserer Heimat und holen uns den Urlaub direkt nach Hause. Auch unsere tolle Hängematte von TROPILEX ist dabei uns zaubert uns noch mehr Urlaubsfeeling, selbst im Winter. Schaut doch mal bei https://www.hängemattewelt.de und https://www.tropilex.com/de/ vorbei. Die haben so wunderschöne Hängematten im Angebot - ein "Must-have" für unseren Urlaub.

30sec auf der Stelle laufen 20x Hampelmann 30sec auf der Stelle laufen & Armkreisen 30sec auf der Stelle springen 10x Liegestütze 30sec Side Plank je 10x Sit Ups gerade & schräg 30sec Plank 10x Klappmesser 10x Hock-Streck-Sprünge

Bewegung ist wichtig, damit sich Muskeln, Sehnen und Knochen richtig ausbilden. Bewegung macht selbstbewusst, fördert die Motorik, beugt überschüssigen Pfunden vor, stärkt die Haltung und macht glücklich. Ihr seid ausgeglichener und könnt euch in Kita, Schule und während der Arbeit besser konzentrieren. Unser Alltag ist aber oft geprägt von vielen Terminen. Da bleibt kaum Zeit für gemeinsame Unternehmungen. Schule, Kita, Arbeit, Arzttermine, Hausaufgaben, Einkaufen, Musikschule, Essen...